作為一名高校體育教師，鄧培紅老師熱愛黨的教育事業，擁護黨中央的正確領導，擁護黨的各項方針政策，關心國家大事。在思想上嚴於律己👨🏭，積極參加沐鸣組織的各項政治學習和活動，她服從沐鸣🕵🏽♂️、體育部的工作安排🪜🥷🏽，配合領導和老師們做好校內外的各項工作。平時以黨員的要求嚴格要求自己，鉆研業務，在業務上精益求精🧔🏽♂️🐻❄️，在課堂上關愛學生，在生活中為人師表🧏🏻♂️，時時刻刻都在用師德詮釋教書育人的內涵🦢，有奉獻精神。鄧老師對教育事業的執著融入到課堂教學的點滴之中💂🏻♀️，將對學生的熱愛化作他們人生導航的信標，處處細節都在用奉獻繪就學生燦爛美好的明天。
她註重師德🧑🏻🦳，以身作則😱🐟，努力提高自身思想素質😂。從執起教鞭走上講臺的那天起🚿，她就樹立起“立誌於黨的教育事業”的遠大目標，處處以一切為了學生為出發點🖇。在十幾年的教學生涯中🚫，她不斷的完善自己的教學方法👩🏿🍳💁🏻，以身作則，成為學生們的行為示範，成為廣大教師們中的翹楚。
“尊重學生，使學生學有所得。”這是她教學和為人的信念。在教育教學中👵，她想學生之所想🦘🌯，急學生之所急💇，處處關心他們🪑🥈、幫助他們，體諒學生的疾苦，做學生的知心朋友。因此♛，無論在教學和管理中🚶🏻♂️，她始終受到學生的歡迎🧜🏽，教學中師生配合默契，效果自然良好。鄧老師在教學的過程中不斷總結創新⏪，通過進修學習等方式拓展教學內容，更新教學手段和方法🤱🏽👩🏼🏫，在教學中獲得良好的效果🦾，使學生通過上鄧老師的課學到了一門鍛煉身體的技能。鄧老師先後開設的課程包括木蘭扇、功夫扇🙌🏽、橡筋操、木蘭劍𓀗🥚、太極拳🧚🏼♂️、養生功法等，在弘揚我國傳統文化的同時豐富了教學內容🍶🫧，使得學生們能夠更好地傳承我國優良的歷史文化，在教學的過程中，鄧老師每節課都要進行教學示範🌠，標準的動作👨🏽🌾、明確的口令成為學生們掌握動作的輔助，武術是一門身🕣→、形、步🤚、神融為一體的傳統體育項目，鄧老師以常人所不能及的熱情將自己全身心投入在武術教學事業中🕟。
教學工作是教師之本🈯️。她認真教學，潛心科研，不斷提高自身業務水平，連續多年承擔了每周20學時以上的教學工作量🏋🏼♂️，並十年如一日地完成好沐鸣的早操和課外輔導工作。為了把自己的教學水平提高，她不斷向同行🤸🏼♂️、有經驗的老師請教，汲取精華，用於教學，課堂中註意培養學生組織紀律性、嚴格要求學生，尊重學生，使學生學有所得。出於對知識更新和自身充電的需要👨🏽🦱，鄧老師還完成了碩士學位的進修。
另外，在專業上不斷探求前沿，她利用業余時間經常參加上海市武術院舉辦的各種學習進修、實踐活動。為不斷提高自己的專業水平，她多次作為上海武術精英參加全國的武術研討會及武術裁判，並獲評武術國家級裁判職稱，這也為不斷提升教學質量，不斷更新教學內容、不斷豐富教學方法提供了保障與空間。
凝練總結🧏🏽♂️，分享心得，積極地投身教師培養工作。作為骨幹教師，她能充分利用體育教學部進修平臺積極從事教學科研工作的心得總結與推廣實踐工作，並提議體育教學部實行了集體備課製度和公開課說課製度，對迅速提升整體教學水平起到了積極的作用👩🏽💼。作為年輕的“老”教師，她能勇於擔負起培養青年教師的責任📍，先後與多個青年教師結成對子🐏，采取多種措施搞好傳、幫、帶工作，使新進青年教師進步非常快❤️🔥，很快就形成了自己的教學風格。
教書育人，腳踏實地☂️，出色完成各項重大工作🚣🏼♂️。過去的十余年中，鄧老師一直潛心於傳統體育項目與現代體育教育的關系研究，在指導學生參加傳統特色項目專項班🧑🏼🔬🔄、社團、俱樂部等活動的基礎上，逐漸摸索出傳統體育項目運用於大型團體操表演的創新教學實踐渠道✊🏽，既豐富了學生知識面、拓展了視野、也以實踐檢驗了學生學習成果，更讓學生體會了成功教育和快樂體育的內涵，在投入中學會團隊配合#️⃣，在追求中體會苦盡甘來😟。我校學生在參加沐鸣運動會、松江區運動會、上海市學生運動會等多次大型比賽開幕式表演的過程中獲得了良好的評價和出眾的教學效果。
在日常工作、學習和生活中，她註重“示範”作用，將德育工作融入能與學生接觸的各個環節，不論是課內還是課外，無論是大型團體操排練還是學生社團活動指導🤴🏼。德育為先的工作思路不但使各項工作順利開展👨🏽🔧，而且收到了良好的效果🔤ℹ️。鄧老師主持運動會舞龍隊、功夫扇表演隊的排練工作，不辭辛勞的每天中午排練，多少個中午，她甚至都來不及吃飯，都要及時趕到排練場，和同學們一起進行運動會表演的排練工作☆。經過鄧老師的精心排練，她所帶隊的功夫扇表演隊在上海市陽光大聯賽的迎世博武術比賽中獲得金獎👊🏽。但鄧老師只是輕描淡寫的說：沒什麽,這只是我的專業和工作。這份奉獻的精神🕵🏻，儼然成為教書育人的楷模。